今天試用的是美孕佳的鈣片
這是貼心的廠商寄來時的包裝，為了避免碰撞還放了好多空氣袋👍
其實我從孕期的第二個月開始因為醫生的建議，就一直持續補充鈣到現在目前懷孕七個月
因為胎兒骨骼的形成所需要的鈣皆來自於母體，不管媽媽有沒有吃足鈣
寶寶就是會從媽媽的身體一直不斷的吸取鈣的成份
之前就有聽說若孕媽媽不補鈣，會容易頭暈、貧血
亦有可能會造成孕期抽筋、關節及骨盆疼痛，也會引起妊娠期高血壓
產後亦會有骨質疏鬆、掉牙的現象
而媽媽要是沒有足夠的鈣質提供給寶寶，寶寶發育亦會受到影響
(最遲不要超過懷孕20週，因為那時是寶寶骨略形成發育最旺盛的時期)
身材會變得比較矮小、長牙比較慢或是骨略發育異常
所以鈣的重要性真的很高，千萬不能輕忽
每人每日所需要的鈣攝取量平均為800毫克，但孕媽媽為了要提供給寶寶
大概孕初期每天要吃到1000毫克、孕中後期及授乳期大概是1200毫克
平常的食物攝取就有微量鈣攝取(牛奶、小蝦米、豆乾、小魚乾、黑芝麻、髮菜…etc)
<高鈣食物一覽表>
但除了基本攝取外，平常我都喜歡亂亂吃(孕婦真的看心情的)
除了媽媽奶粉會每天固定喝外，真的很難會吃到足夠的量
所以鈣片(粉)的補充就很重要了
之前栗子媽就有說過，我很怕吃錠的，很不會吞
下面是我有吃過的品牌比較圖
一開始接觸產品時，看到網路上大家都推GNC檸檬蘋果酸鈣(800毫克)
每瓶120錠，$1720，每天4顆(一顆含量為200毫克)，可吃1個月
網路上推的原因是檸檬蘋果酸鈣吸收好
而且又有添加維他命D，可幫助鈣質吸收
但…他真的很大一顆…栗子媽真的很怕><…
每次吃的時候都要擔心會不會卡到喉嚨而讓自己吐出來
所幸都只有作嘔，還沒真正因爲這個而吐
第二品牌是我剛好在costco現場試吃到的威德檸檬酸鈣粉
一包成份為315毫克，所以一天要吃到3包才有到達基本量
每盒90包，$899，購入時特價$719，可吃1個月
粉末吸收度又比錠狀來得更好，而且味道酸酸甜甜的很好吃
我有朋友趁特價時全家搬了兩箱，說家人膝蓋痛吃了也很有效
但因為是要先吞再喝水，大人很適合，小孩怕會嗆到
第三品牌是我在亞培及訊聯的媽媽教室拿到的TOYO 涳固力元氣鈣
網路上資訊是一包成份為300毫克，建議一天2包(但孕媽媽應該要3包)
每盒30包，$3000，只能吃10天呀!!!!!感覺真的是超高級的產品
看圖片的顏色感覺裡面有其他雜質，但吃起來…好像是梅粉的味道
效果未知，目前不知道身邊有沒有人吃這牌
第四個品牌是這次的主角-美孕佳多元珊瑚鈣
每顆265毫克，每天吃3顆(懷孕後期及授乳期每天吃4顆)
每瓶90顆，$1080，約可吃1個月
這款之前在我購入美孕佳卵磷脂時就常聽媽媽群組們在討論
因為也有很多媽媽們是自己不敢吞錠，也想給家中小朋友補鈣
挑這種可以嚼的，小朋友也不會排斥
美孕佳特別嚴選日本沖繩多元珊瑚鈣，內含有五種不同型態的鈣質
「珊糊鈣、檸檬酸鈣、牛奶鈣、磷酸鈣、碳酸鈣」，並添加多種蔬果精華，讓孕媽媽亦可以排便順暢
另外珊瑚鈣更含有74種微量元素與礦物質，吸收率更為鈣類的第一名
除了在孕期要吃外，上面也提到授乳期更應該要吃，因為寶寶在喝母奶時亦會吸收母體的鈣質
這些多元的鈣質補充會幫助寶寶牙齒骨骼正常發育
維持神經、肌肉的正常生理功能
我吃了後覺得有點像小時候吃的胃乳片，甜甜的不會有藥味
雖然不會像到吃糖果那種超幸福感覺
但我相信對於沒吃過糖果的小朋友而言，真的是很好的選擇
又可以當糖果錠打發他們XDDDD
綜合比較表：
媽媽群組知名度：GNC>美孕佳>威德>TOYO
每日花費接受度：威德$30>美孕佳$36>GNC$57.3>TOYO$100
適口性：美孕佳=威德>TOYO>GNC
適合小朋友：美孕佳>威德>TOYO>GNC
這幾個月來我吃了四個月的GNC、一個多月的美孕佳、目前正要吃COSTCO買的威德
我沒什麼抽筋的狀況發生，早上加晚上不到五次
(栗子媽補充，原本吃GNC四個月是因為我以為一天只要一顆，上面寫著800毫克
後來和朋友聊到，才發現原來一顆才200毫克，一天要吃四顆才足夠
所以栗子媽沒抽筋應該是因為我很喜歡喝牛奶加上GNC完全吸收所以有補充到鈣吧
已將上面食用量及價錢做更改，給各位媽媽們參考)
半夜睡覺幾乎都睡得很安穩(只是栗子媽很愛熬夜又晚起啦XD)
要感謝以上的產品，大家都各有各的好處，要如何買就看媽媽們自己的選擇
喜歡有嚼嚼口感的我推薦美孕佳
喜歡吃粉的我推薦威德
不怕吞錠的我推GNC
很有錢的就選TOYO吧
希望各位孕媽咪都能順利度過孕期及授乳期唷^^
貼心小提醒：
孕媽媽補鈣亦要適量即可，因為過度補鈣會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中
亦引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，寶寶無法得到母體提供的營養和氧氣
寶寶的頭顱過硬亦會使得產程延長唷
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